On marche ensemble dans un endroit calme autour de Charleroi pendant que tu travailles ton sujet. Le mouvement et le plein air libèrent la réflexion, bien plus qu'assis face à un écran. Repli en visio si la météo ne suit pas. 

Non. L'accompagnement s'adresse à tout sportif — du coureur motivé à l'athlète confirmé — qui veut progresser sur le mental : gérer la pression, la motivation, la régularité, l'énergie. 

Le coach sportif travaille le corps et l'entraînement physique. Le psychologue traite des troubles relevant de la thérapie. Le coach mental (ICF) travaille la performance, la clarté et le passage à l'action chez une personne fonctionnelle. En cas de besoin relevant de la thérapie, Sonny Up oriente vers un professionnel adapté. 

Surtout quand on est déjà performant. Quand la technique et le volume sont là, ce qui bloque le cap suivant est presque toujours mental : pression, confiance, gestion de l'énergie. C'est précisément le terrain de travail. 

Oui, en visioconférence partout en Belgique, avec le même cadre qu'en présentiel. 

Le même travail — pression, énergie, passage à l'action — s'applique aux indépendants et profils exigeants qui avancent sous tension. L'appel découverte permet de voir si c'est pertinent pour toi.